LA MIA MISSIONE
Credere in ciò che si fa è la chiave per raggiungere ottimi risultati, come è vero che la chiave dello yoga è la costanza!
Per questo motivo mi impegno ogni giorno per aiutare persone come te, per farti conoscere la "VERA ESSENZA dello Yoga" un'esperienza di yoga autentica e significativa.
Con il metodo, nella quale mi sono specializzata e come
PERSONAL TRAINER
ti condurrò, passo dopo passo nel: "RESTARE IN FORMA, TONIFICARE IL CORPO e AL CONTEMPO RITROVARE UN EQUILIBRIO INTERIORE".
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LA VERA ESSENZA DELLO YOGA, IL MOTIVO PER CUI FACCIO LA DIFFERENZA!
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Seguimi sul Canale Youtube: Sabina Shaya Yoga, per scoprire subliminali che devi sapere!
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Hatha Yoga
Una disciplina che promuove la connessione tra mente e corpo. La pratica regolare migliora non solo la flessibilità e la forza fisica, ma anche la consapevolezza corporea.
Coach filosofico/educativo
L'approccio filosofico-educativo integra principi di saggezza antica con tecniche moderne di coaching, offrendo agli studenti strumenti utili per la riflessione critica e lo sviluppo personale. Questo metodo promuove una crescita equilibrata, sia a livello cognitivo che emotivo.
Posturale Correttivo
La pratica contribuisce al mantenimento di una postura corretta e alla prevenzione di problematiche muscolo-scheletriche.
Specializzazione nelle 5 Ferite Dell'Anima
Il cuore del mio insegnamento risiede nella profondità della comprensione delle cinque ferite dell'anima: rifiuto, abbandono, umiliazione, tradimento e ingiustizia. Queste ferite sono analizzate e affrontate con delicatezza e competenza, permettendo agli individui di riconoscerle e di avviare un percorso di guarigione profonda.
Yoga Bimbi
E' una pratica adattata
a bambini di tutte le età, dai 3 ai 12 anni.
alle esigenze e alle capacità dei più piccoli. Si tratta di un modo divertente e coinvolgente per introdurre i bambini ai benefici dello yoga, sia a livello fisico che mentale.
Lo Yoga Bimbi è un'attività meravigliosa che può portare molti benefici ai bambini, aiutandoli a crescere sani, felici e consapevoli.
Yoga Terza Età e Yin Yoga
Lo Yoga per la terza età è una forma di yoga adattata alle esigenze e alle capacità degli anziani, con posizioni modificate e l'uso di supporti come sedie o cuscini.
Lo Yin Yoga è una forma di yoga passiva che prevede il mantenimento di posizioni per periodi di tempo più lunghi, generalmente da 3 a 5 minuti.Tuttavia, sono due pratiche che offrono benefici significativi per gli anziani e non solo, promuovendo il benessere fisico e mentale e aiutarli a vivere una vita più sana, attiva e appagante.
Pranayama
Questa è una pratica scientifica e potente che
coinvolge il controllo e la regolazione del respiro e
può portare numerosi benefici per la salute e il benessere.
Riscaldamento
Il riscaldamento nello yoga è una fase essenziale che prepara il corpo e la mente alla pratica, riducendo il rischio di infortuni e massimizzando i benefici.
Vinyasa
Il Vinyasa Yoga è uno stile di yoga dinamico, fluido e coinvolgente, caratterizzato dalla sincronizzazione del respiro con il movimento. Offre numerosi benefici per il corpo e la mente.
Rilassamento
Il rilassamento dopo la pratica dello yoga è fondamentale per integrare i benefici della sessione e permettere al corpo e alla mente di tornare a uno stato di equilibrio.
Yoga dance
Lo Yoga Dance è una fusione dinamica e creativa tra le posizioni tradizionali dello yoga (asana) e i movimenti fluidi della danza. Questa pratica unisce i benefici fisici e mentali dello yoga con l'espressione libera e gioiosa della danza.
Meditazione e Mindfulness
La riduzione dello stress basata sulla consapevolezza (MBSR) è un programma strutturato che utilizzo per aiutare le persone a far fronte allo stress quotidiano. Attraverso pratiche di varie tecnichedi meditazione e di mindfulness, gli individui imparano a vivere nel momento presente, riducendo ansia e preoccupazioni.
Registri Akashici
I registri akashici, considerati come una sorta di memoria cosmica, sono un altro strumento straordinario. Questo accesso consente di ottenere informazioni profonde e utili per il percorso evolutivo personale.
Reiki e
Thetahealing
Nel campo del reiki, sono esperta qualificata. Questa pratica energetica giapponese aiuta a bilanciare l’energia del corpo, promuovendo il rilassamento e accelerando i processi di guarigione naturale.
Il ThetaHealing è una modalità di meditazione e spirituale che utilizzo per portare cambiamenti positivi nella vita delle persone. Questa tecnica permette di accedere a livelli profondi della mente subconscia, favorendo la liberazione da blocchi emotivi e convinzioni limitanti.
Equi-Yoga
La combinazione di yoga ed equitazione offre un'esperienza unica, in grado di potenziare sia il benessere fisico che mentale. Queste due discipline, pur apparentemente diverse, condividono molti principi fondamentali, come la consapevolezza del corpo, l'equilibrio e la connessione con la natura.
Pertanto, portano ad un ulteriore livello di connessione con il cavallo.
Yoga and Surf Retreat
Queste due discipline si completano a vicenda in modo armonioso. Entrambe promuovono il benessere fisico e mentale, la connessione con la natura e la consapevolezza del corpo. Offre un'esperienza completa e gratificante, in grado di migliorare sia il benessere fisico che mentale.
I ritiri di surf e yoga offrono un'esperienza immersiva in entrambe le discipline.
Alcune testimonianze su di me
Chi sono?
Dietro ogni persona, c'è una grande storia. Come sono nati i miei progetti e perché i clienti tornano sempre, ancora oggi?
Grazie alla mia esperienza, all'affidabilità e all'impegno costante, ho avuto il privilegio di lavorare con clienti fantastici, proprio come te. Lascia che ti mostri un percorso che è stato tutto fuorché banale.
Tutti i giorni la mia pratica inizia con il pranayama ed almeno per 30 minuti mi dedico allo svolgimento degli asana, per poi continuare con la meditazione.
Per 2 volte a settimana mi ritrovo per la pratica dello Hatha Yoga, del Posturale e del Kundalini, nei suoi diversi aspetti e forme: asana, pranayama, bandha, mantra, tecniche meditative.
Ho svolto per 3 volte a settimana lezioni virtuali.
Ultimamente pratico il Parinama - con il maestro Baleotti.
Mi chiamo Sabshaya e ho esperienza trentennale nello yoga, che spazia dal Kundalini, all'Ananda Marga e al Parinama - metodo Baleotti. La qualifica in Personal Trainer e la combinazione della saggezza dello yoga, permette di offrire un approccio olistico nel fitness e al benessere.
Mi sono formata presso Yoga Formazione Planet, con vari diplomi CSEN, ALLIANCE e MASTER.
Mi sono specializzata nella postura delle asana che insegno con gran competenza e maggior focus per gli aspetti anatomi fisiologici ed energetici.
- Ho frequentato diversi ritiri yoga all'estero, abbinato al surf ed altre discipline o sport.
- Ho svolto formazione turistica per coinvolgere le persone alla dottrina dello yoga.
- Ho collaborato con diverse palestre di Bologna e provincia - Coubtry Club, con laboratori, nei parchi ed in spiaggia. In azienda - Master, con il CUSB (centro universitario sportivo Bologna).
- Ho curato un programma di volontariato con l'Associazione Senza il Banco per agevolare tutti coloro impossibilitati economicamente dal praticare questa meravigliosa disciplina.
- Ho elaborato un progetto yoga ed equitazione con la collaborazione del Centro Ippico Don Chisciotte di Bologna.
- Attivazione per i vari livelli Reiki, tramite il RIS - Reiki International School fisico, emotivo, mentale e spirituale).
- Formazione qualificata Mindfulness (MBSR)
- Coaching Filosofico / Educativo
- Iistruttore Thetahealing
- Insegnante di Posturale
- Maestra Registri Akashici
- Formazione Specialistica nelle 5 FERITE DELL'ANIMA
La mia motivazione
Il mio lavoro è la mia forza, la ragione per la quale ogni mattina apro gli occhi e non vedo l'ora di iniziare a fare ciò che amo, è ciò che mi spinge a ottenere sempre di più. La mia professione è diventata parte integrante della mia identità. È come un motore che mi spinge a cercare sempre di più, a migliorare e a crescere. Non importa quali sfide si presentino; ogni ostacolo è solo un'opportunità per imparare qualcosa di nuovo. Questo desiderio di apprendere non mi ha mai abbandonato. Quando affronto nuove situazioni, metto in campo tutte le mie strategie, affinando le tecniche che ho sviluppato nel tempo e cercando sempre nuovi approcci. È incredibile come ogni giorno possa rivelarsi diverso e arricchente. Quindi, ecco il mio mantra: abbracciare il lavoro con passione significa non fermarsi mai e continuare a sognare in grande. La vita è troppo breve per non dedicarsi a quello che si ama davvero!
Su di me
Voglio condividere con voi un po' della mia esperienza nel mio campo. Devo ammettere che, se sono arrivata fin qui, è grazie a tutte le persone incredibili che ho incontrato lungo il cammino. Ogni incontro, ogni conversazione ha contribuito a darmi una mano e a farmi crescere. Questo è il motivo per cui mi piace circondarmi di persone con una mentalità aperta, perché credo davvero che insieme possiamo fare la differenza.
Quando ho iniziato, non è stato facile. Ho affrontato tanti ostacoli e momenti in cui ho pensato di fermarmi. Ma una cosa è sempre stata chiara: avevo il desiderio di perfezionare le mie competenze e acquisire quelle abilità che mi rendessero sinonimo di esperienza e professionalità. Non è mai stato solo un percorso professionale, ma anche personale.
Oggi, guardandomi indietro, mi rendo conto che ogni sfida mi ha insegnato qualcosa di prezioso e ogni persona che ho incontrato ha lasciato un segno nel mio viaggio. Ecco perché sono così grata per questo mio percorso e per le opportunità che ho avuto. Spero di continuare a incontrare persone fantastiche e di poter contribuire anch'io, con le mie passioni e abilità, a costruire qualcosa di significativo.
Grazie a chi ha fatto parte di questa avventura e a chi lo farà in futuro!
I miei clienti
Grazie alla mia esperienza, alla mia affidabilità e al mio impegno costante, ho avuto il privilegio di collaborare con clienti straordinari, proprio come te. Questa opportunità mi ha permesso di crescere professionalmente e di affinare le mie competenze, rendendomi sempre più stimolata a offrire un servizio di alta qualità.
Sono convinta che una comunicazione aperta e una disponibilità continua siano fondamentali per costruire relazioni solide e durature. È per questo motivo che mi impegno a essere sempre presente per le tue esigenze, assicurandomi di rispondere tempestivamente a qualsiasi richiesta o chiarimento.
Le mie competenze
Ognuno di noi ha i propri punti di forza, ed è fantastico quando riusciamo a metterli in evidenza. Io ho lavorato sodo per perfezionare i miei, così posso aiutarti a scoprire e focalizzarti sulle tue abilità uniche.
Se senti che è il momento di valorizzare le tue capacità, contattami! Insieme esploreremo come posso supportarti nel tuo percorso. Non vedo l'ora di iniziare questa avventura con te!
La mia storia
Tutti hanno una passione e questa è la mia! Ho deciso di coltivarla e da allora non ho mai smesso di imparare.
Il mio progetto
Cerco di lavorare continuamente per raggiungere i miei obiettivi che, nella maggior parte dei casi, coincidono con quelli dei miei clienti. Allo stesso tempo, mi dedico a progetti personali che mi permettono di esplorare e mettere in pratica nuove idee.
Appuntamenti
La vita non è mai stata così impegnativa. È davvero incredibile come anche le cose più piccole possano assorbire tanto tempo, ma prenotare un appuntamento non dovrebbe rientrare tra queste. Ecco perché puoi fissare un appuntamento con me in qualsiasi momento, proprio qui sul mio sito.
Vuoi saperne di più?
I mie valori
Per me non si tratta semplicemente di lavoro. Ogni volta che mi avventuro in un nuovo progetto, mi assicuro che questo rispecchi i miei valori personali: solo così posso garantire il massimo.
Sono qui per te!
Commenti, domande o richieste particolari? Prenotazioni ON LINE? Contattami! Compila il modulo che trovi qui sotto!
Sabshaya
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