I miei percorsi e metodi
Metodo Coreluz: Ritrova il tuo Centro e la tua Stabilità a Bologna: quando tutto intorno sembra crollare
I miei percorsi e il Metodo Coreluz
Un approccio che unisce movimento, respiro e consapevolezza per ritrovare equilibrio e centratura nel corpo.
Percorsi a Bologna (Via Zanardi) e ONLINE.
Ricomincia da Te – Metodo Coreluz® per la crescita personale e la pratica corporea.
👉 Formazione Insegnanti Coreluz – prossimamente
Benessere Olistico e Posturale a Bologna (Via Zanardi) e Online
Trasforma le tue tensioni in energia vitale con Sabshaya.
Benvenuti. Sono Sabina Shaya, insegnante certificata con oltre 15 anni di esperienza attiva a Bologna. Il Metodo Coreluz® e il percorso “Ricomincia da Te” nascono dalla mia esperienza nel benessere integrato. Se cerchi un approccio autentico che unisca movimento e ascolto del corpo ti accompagno in un lavoro sul corpo e sulla consapevolezza in presenza o online.
Livello 0 – L’incontro
Un’ora esclusiva per conoscere il tuo corpo e iniziare il percorso.
Cosa include:
- Analisi posturale e sensoriale
- Prima pratica guidata
- Scheda personalizzata 35€
Percorso Coreluz
- Livello 1 — Fondamenta
- Livello 2 — Radicamento
- Livello 3 — Trasformazione
- Livello 4 — Integrazione
La tua guida e il percorso “Ricomincia da Te”
Credere nel cambiamento è il primo passo per iniziare un nuovo percorso.
“Ricomincia da Te” è un percorso online di 4 settimane pensato per accompagnarti giorno dopo giorno in un lavoro di consapevolezza, respiro e movimento.
È un programma interamente online che puoi seguire con libertà e al tuo ritmo, con la possibilità di rivedere ogni lezione ogni volta che ne hai bisogno.
All’interno del percorso trovi:
- video lezioni guidate
- supporto e motivazione costante
- community dedicata
- PDF con pratiche e diari
- domande di riflessione per il lavoro personale
Il metodo nasce da oltre 10 anni di esperienza nel lavoro sul corpo e integra movimento, respiro e consapevolezza per favorire equilibrio e benessere nella vita quotidiana.
📞 Inizia il tuo percorso oggi! Contattami!
Contattami per una consulenza gratuita (chiamata di 15 min) e scopri come il mio metodo può fare la differenza per te, dal vivo in Via Zanardi o attraverso i miei percorsi digitali.
Iscriviti subito al corso Ricomincia da Te per iniziare il tuo viaggio!
Pratica dove e quando vuoi. La tua trasformazione inizia con un clic.
Tutte le pratiche del Metodo Coreluz® e i percorsi integrati sono già pronti per te. Puoi iniziare subito e rivedere ogni lezione ogni volta che ne senti il bisogno, con la stessa cura che metto nelle sessioni dal vivo a Bologna.
Corso "Ricomincia da Te" – Yoga Dolce & Consapevole
Un viaggio di 4 settimane per ritrovare equilibrio, respiro e centratura.
Ti senti stanca, tesa o disconnessa? Hai bisogno di rallentare e ritrovare la tua forza interiore? "Ricomincia da Te" è il percorso online che ti guida passo dopo passo attraverso:
Movimenti semplici e rigeneranti.
Tecniche di respiro consapevole.
Pratiche di ascolto profondo e calma mentale.
Un percorso dolce, profondo e accessibile a tutti, creato dalla mia esperienza di oltre 10 anni in Via Zanardi e portata direttamente a casa tua.
Inizia oggi il tuo viaggio
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Inizia il tuo viaggio verso il benessere!
Il primo passo verso un nuovo equilibrio è la scelta di iniziare.
Entrando nel percorso riceverai strumenti, pratiche e contenuti utili per accompagnarti nel tuo lavoro personale.
Puoi iniziare in due modi:
- con una sessione individuale a Bologna (Livello 0)
- oppure con il percorso online “Ricomincia da Te”
Entrambi i percorsi ti guidano verso una maggiore consapevolezza di corpo, respiro e presenza.
Scrivimi per iniziare il tuo percorso o per ricevere informazioni.
Email: [email protected]
WhatsApp: 393 736 3474
Domande Frequenti sul Metodo Coreluz
Scopri le risposte alle domande più comuni per iniziare il tuo percorso con serenità e chiarezza.
Questa sezione è pensata per chiarire dubbi e aiutarti a comprendere meglio il Metodo Coreluz® e i percorsi offerti.